franpoletto- Журнал, 12 окт 20

Параметры Пользователя franpoletto | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2020

71,4 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2020:

1307 ккал

Жир: 68,26г | Белк: 78,46г | Углев: 93,03г. Завтрак: San Mar Psyllium, Melitta Café sem Açúcar , Mariza Canela em Pó , Mamão, Omelete ou Ovos Mexidos. Обед: Quero Feijão Carioca , Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo. Ужин: Pipoca Branca (em Óleo), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Tirolez Queijo Minas Frescal, Frutos da Terra Semente de Abóbora Tostada C/ Sal. Перекус/Другое: Ducoco Coco Ralado Seco sem Adição de Açúcar, Mel, Lugen Semente de Chia, Batavo Iogurte Natural Desnatado. подробнее ...

Потеряно 17,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

franpoletto-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

franpoletto- Журнал, 12 окт 20

Оставить свой Комментарий

franpoletto-Изменение Веса