rogerinhofs- Журнал, 12 окт 20

Параметры Пользователя rogerinhofs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2020

73,5 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2020:

2637 ккал

Жир: 72,45г | Белк: 108,46г | Углев: 385,93г. Завтрак: Torta de Frango, Mamão Formosa, Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura. Обед: Hemmer Molho de Tomate com Linguiça, Macarrão Fresco (Cozido). Ужин: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Banana Prata, Frango (Empanado e Frito), Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho, Farinha de Mandioca. Перекус/Другое: Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Café com Açúcar, Porto Alegre Queijo Minas Frescal, Torta de Frango. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rogerinhofs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rogerinhofs- Журнал, 12 окт 20

Оставить свой Комментарий

rogerinhofs-Изменение Веса