Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2020
|
104,3 кг
Потеряно до сих пор: 34,0 кг.
Еще предстоит сделать: 11,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2479 ккал
|
Жир: 123,89г | Белк: 89,31г | Углев: 257,84г.
Завтрак: Mizkan Rice Vinegar, Delallo Hearts of Palm, Ken's Steak House Lite Asian Sesame Dressing, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Coffee. Обед: Coca-Cola Coke Zero , JFC Black Roasted Sesame Seeds, Nasoya Baked Tofu, Kikkoman Soy Sauce, Mushrooms , Earthbound Farm Organic Baby Kale, Maruchan Oriental Ramen Noodles, Red Onions. Ужин: Kraft Blue Cheese Crumbles, Rothbury Farms Seasoned Croutons, French's Classic Yellow Mustard, Adirondack Mandarin Orange Seltzer, Burger King French Fries (Medium), Burger King Impossible Whopper, Burger King Zesty Onion Ring Dipping Sauce. Перекус/Другое: Trader Joe's Wasabi Roasted Seaweed Snack, Cholula Original Hot Sauce, Muir Glen Organic Salsa (Mild), Lindsay Sliced Black Olives, Fage Total 0% Greek Yogurt, Red Onions, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas, Popchips Barbeque Potato Chips. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
