juancarale- Журнал, 12 окт 20

Параметры Пользователя juancarale | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2020

75,7 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2020:

1744 ккал

Жир: 61,99г | Белк: 41,05г | Углев: 259,67г. Завтрак: Hacendado Ciclamato y Sacarina, Café Espresso, Mercadona Leche Semidesnatada, Ines Rosales Cortadillo de Cidra, Mercadona Leche Semidesnatada, Café Espresso, Hacendado Ciclamato y Sacarina. Обед: Hacendado Flan de Vainilla, Verdifresh Ensapasta, Hacendado Flan de Vainilla, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). Ужин: Plátano, Hacendado Sándwich Nata sin Azucares Añadidos. подробнее ...

2134 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

juancarale-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

juancarale- Журнал, 12 окт 20

Оставить свой Комментарий

juancarale-Изменение Веса