Ismarodo- Журнал, 12 окт 20

Параметры Пользователя Ismarodo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2020

81,6 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2020:

2230 ккал

Жир: 101,53г | Белк: 80,05г | Углев: 197,63г. Завтрак: La Cestera Floopys Classic, Café con Leche Semi Descremada. Обед: Pan Blanco, Hacendado Choco Stick Nata, Melón , Hacendado Queso Rallado Fundir y Gratinar, La Selva Bacon, Salsa Bechamel, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Ужин: Sandwich Mixto, Hacendado Salsa de Yogur, Gambas, La Gula La Gula del Norte, Tomates, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Перекус/Другое: Hacendado Pistachos Tostado, Tortitas, Roncero Queso Curado, Hacendado Mejillones en Escabeche, El Valle Patatas Fritas Sabor Huevo Frito, Mahou 5 Estrellas. подробнее ...

3724 ккал

Упражнение: padel - 1 час и 30 минуты, Google Fit - 22 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ismarodo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ismarodo- Журнал, 12 окт 20

Оставить свой Комментарий

Ismarodo-Изменение Веса