|
9st 5 (missed WW for hol) So 2.5lb on for a holiday isn't bad going and I'm ok with that, and not even especially desperate to lose it as it's still the right side of 9 and a half stone, so it's all good :-)
|
59,4 кг
Потеряно до сих пор: 21,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1529 ккал
|
Жир: 60,19г | Белк: 59,84г | Углев: 180,12г.
Завтрак: Chocolate Weetabix, UHT Skimmed Milk. Обед: Strawberries, Baby Plum Tomatoes, Multiseed Farmhouse Batch, Cheddar Cheese, Salt & Vinegar Crisps, Buttery, Cucumber (with Peel). Ужин: Garlic Baguette Slices, Ice Cream Bar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Lincolnshire Vegetarian Sausages, Vegetable Oil, Onions, Tomato Ketchup, Cheese Singles, White Burger Buns. Перекус/Другое: Strawbs. подробнее ...
|
|
2206 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Вождение - 45 минуты, Сидеть - 10 часа и 15 минуты, Стоять - 4 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 45 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,9 кг за Неделю
|
 Комментария
Fabulous !!!!! 2.5 lb on, when on holiday, is brilliant. Well done :-)
25 авг 13 написано членом: shaz7140
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
