zextras- Журнал, 12 окт 20

Параметры Пользователя zextras | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2020

80,6 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2020:

1528 ккал

Жир: 98,12г | Белк: 123,85г | Углев: 33,90г. Завтрак: Макдоналдс Кетчуп, Слобода Молоко А2 3,5%, Жареное Яйцо, Мираторг Бекон Сырой. Обед: Азбука Вкуса Суп Рыбный с Неркой. Ужин: Оливковое Масло (Первого Отжима), Шпинат, Форель. подробнее ...

1963 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка

zextras-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю