Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2020
|
78,4 кг
Потеряно до сих пор: 2,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2154 ккал
|
Жир: 93,89г | Белк: 75,71г | Углев: 256,80г.
Завтрак: Zucchero Semolato, Caffè Espresso, Puertosol Marmellata di Arance Amare Bio, Coop Fette Biscottate Integrali (35,6g), Amo essere Biologico Latte di Avena. Обед: Caffè Espresso, Zucchero Semolato, Melanzana Cotta, Cipolle Mature Cotte, Patate al Forno, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Beretta Pancetta Affumicata, Esselunga Fagiolini Surgelati, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Bietola Cotta, Pane Bianco Tostato. Ужин: Vino Bianco da Tavola, Torta di Mele Light, Pane Comune, Salsiccia Salsiccia e Friarielli. Перекус/Другое: Confetti, Caffè Espresso, Zucchero Semolato, Mela, Arance. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sandrino10-Изменение Веса
|
