Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2020
|
50,2 кг
Потеряно до сих пор: 0,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1421 ккал
|
Жир: 50,26г | Белк: 95,40г | Углев: 141,21г.
Завтрак: Пятерочка Банан, Мёд, Домик в деревне Молоко 3,5%, Увелка Крупа Пшено. Обед: Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Арахисовый, Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная, Дикси Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Куриное Филе, Помидоры. Ужин: Домик в деревне Молоко 3,5%, Милка Печенье Покрытое Молочным Шоколадом, Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Арахисовый, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры. Перекус/Другое: Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Гармония Сметана 20%, Рогачев Сгущенка, Творог 5%, Милка Печенье Покрытое Молочным Шоколадом, Landliebe Йогурт Персик-Маракуйя. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
