sim 1965- Журнал, 12 окт 20

Параметры Пользователя sim 1965 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2020

65 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2020:

1488 ккал

Жир: 48,91г | Белк: 76,71г | Углев: 187,60г. Завтрак: Haferflocken, Milbona Fruchtjoghurt Erdbeere, Tomaten, Lidl Dinkelbrot, REWE Leberwurst. Обед: Chef Select Schwäbische Schupfnudeln, Butter, Rosenkohl, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. Ужин: Radieschen, Lidl Dinkelbrot, K-Classic Schinken-Wiener Light, Mangos. подробнее ...

2098 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Стоять - 2 часа, Работа по Дому - 3 часа, Отдыхать - 10 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка

Комментария

Danke euch für die Unterstützung

18 окт 20 написано членом: sim 1965


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sim 1965-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sim 1965- Журнал, 12 окт 20

Оставить свой Комментарий

sim 1965-Изменение Веса