Moskou- Журнал, 24 авг 13

Параметры Пользователя Moskou | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2013

115,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 42,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2013:

2107 ккал

Жир: 74,20г | Белк: 86,84г | Углев: 154,42г. Завтрак: Speltbrood, Slankie Smeerkaas 20+, Beschuit, AH Hollandse Aardbeien. Обед: Komkommer (Geschild), Speltbrood, Philadelphia Naturel, Euro Shopper Gerookt Ontbijtspek, Gebakken Ei zonder Vet. Ужин: Activia Standyoghurt, Bonduelle Doperwtjes Extra Fijn, AH Excellent Overklare Kipfilet Pesto Pijnboompitten, Bonduelle Kikkererwten. Перекус/Другое: Witte Tafelwijn, Johma Tonijnsalade zonder Mayonaise, Euro Shopper Cream Crackers, Rode Tafelwijn, AH Helder Lemon, OLA Perenijs, Verkade Digestive Original (7g). подробнее ...

3153 ккал

Упражнение: Вождение - 20 минуты, Сидеть - 7 часа, Отдыхать - 6 часа и 40 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Moskou-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Moskou- Журнал, 24 авг 13

Оставить свой Комментарий

Moskou-Изменение Веса