mashulya.1980- Журнал, 12 окт 20

Параметры Пользователя mashulya.1980 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2020

47,4 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2020:

2409 ккал

Жир: 107,67г | Белк: 106,52г | Углев: 289,94г. Завтрак: Золотой Колос Пряники Шоколадные , Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Арла Мягкий Сливочный Сыр, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. Обед: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья, ВкусВилл Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Фрегат Толстолобик в Томатном Соусе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Ужин: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский , Виктория Картофель Отварной с Зеленью, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Перекус/Другое: Панчо Торт Прага, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Сахар, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, ВкусВилл Сливки 10%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Пятерочка Яблоко Красное . подробнее ...

2447 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mashulya.1980-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mashulya.1980- Журнал, 12 окт 20

Оставить свой Комментарий

mashulya.1980-Изменение Веса