Варвара@краса- Журнал, 12 окт 20

Параметры Пользователя Варвара@краса | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2020

71,4 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2020:

1119 ккал

Жир: 40,87г | Белк: 119,21г | Углев: 71,15г. Завтрак: Растительное Масло, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец. Обед: Магнит Сыр Российский 50%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Грейпфрут. Ужин: Кубанский Молочник Сырок Обезжиренный с Сахаром и Курагой. Перекус/Другое: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini . подробнее ...

1747 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Варвара@краса-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Варвара@краса- Журнал, 12 окт 20

Оставить свой Комментарий

Варвара@краса-Изменение Веса