fanfan3146- Журнал, 12 окт 20

Параметры Пользователя fanfan3146 | < Предыдущая Запись |Следующий >

剩點小鼻塞小咳嗽~
mc也差不多走了~
我要滿血復活了！！！
以前胖的時候，身體很不好~
常常一感冒就動輒1~2個月~
甚至整個冬天都在感冒~
所以這次感冒有緊張失落了一下~
以為自己仍走在老路上...
還好看來應該還算有進步！！
接下來要努力工作！努力減肉囉！
比起瘦下來~
更開心自己變得更健康了🥰

65,4 кг Потеряно до сих пор: 14,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2020:

1076 ккал

Жир: 45,07г | Белк: 108,01г | Углев: 61,78г. Обед: 水煮蛋, 義美無糖豆漿, 鱈魚（烤製或烘焙）, 統一四季釀造醬油, 空心菜, 小白菜. Ужин: 雪耳, 綠豆, 紅豆, 牛頭牌泰式甜辣醬, 昇樺雞肉鬆, 浤良食品松花皮蛋, 中華超嫩豆腐, 7-11 糖燻雞腿. подробнее ...

1615 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

11 окт 20 написано членом: chia ling0519

加油

12 окт 20 написано членом: 我一定要成功加油


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fanfan3146-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fanfan3146- Журнал, 12 окт 20

Оставить свой Комментарий

fanfan3146-Изменение Веса