火鍋小姊姊- Журнал, 12 окт 20

Параметры Пользователя 火鍋小姊姊 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2020

66,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2020:

1042 ккал

Жир: 28,11г | Белк: 116,25г | Углев: 89,74г. Завтрак: 無籽葡萄, 芭樂, 米鴻即溶式濃縮乳清蛋白-原味, 馬玉山 32綜合穀類粉. Обед: 愛上新鮮超嫩咖哩舒肥嫩雞胸, 苦瓜, 苦瓜炒蛋, 蛋白, 地瓜葉, 炒茄子, 瓜瓜園冰烤蕃薯. Ужин: 蛋白, 杏鲍菇, 青花菜, 水蓮, 水煮肉片, 米鴻即溶式濃縮乳清蛋白-原味, 無籽葡萄, 咖啡, 芭樂. подробнее ...

2194 ккал

Упражнение: Скорость Прогулки - 27 минуты, Бег - 10 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 16 часа и 33 минуты, Спать - 6 часа и 20 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

火鍋小姊姊-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

火鍋小姊姊- Журнал, 12 окт 20

Оставить свой Комментарий

火鍋小姊姊-Изменение Веса