2jumaggie- Журнал, 12 окт 20

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2020

62,4 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2020:

1521 ккал

Жир: 57,58г | Белк: 114,58г | Углев: 136,69г. Завтрак: 黑咖啡. Обед: 甜柿, 悟饕炸雞腿便當. Ужин: 鯛魚, 豆腐, 皮蛋, 荷包蛋. подробнее ...

1992 ккал

Упражнение: Nordic Walking - 1 час, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

2jumaggie-Изменение Веса