saakoval894- Журнал, 11 окт 20

Параметры Пользователя saakoval894 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2020

48,8 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2020:

1443 ккал

Жир: 46,74г | Белк: 82,76г | Углев: 181,81г. Завтрак: Гвакомоле бутерброд. Обед: Тинятовъ Козинак с Арахисом и Изюмом "4 Злака", Творог 0%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Льном и Кунжутом, Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Магнит Хурма. Ужин: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Активиа Иогурт 3,5%, Шампиньоны. Перекус/Другое: Творог 0%. подробнее ...

1409 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Зарядка - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

saakoval894-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

saakoval894- Журнал, 11 окт 20

Оставить свой Комментарий

saakoval894-Изменение Веса