Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
SDCyclist
Журнал
11 окт 20
SDCyclist- Журнал, 11 окт 20
Параметры Пользователя SDCyclist
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
178.1@ 0800 AM.
Almost a 5 lb loss in one week but my calorie deficit for the week was approximately 8000 Calories. Something isn't adding up but I'll take it especially since I was only able to ride the bike one day! I'm also back into the healthy BMI range for my height. Hopefully this trend will continue but I'm really only trying to have a calorie deficit of 7000 per week and see a weight loss of 2lbs per week.
Hope everyone has a great day!
80,8 кг
Потеряно до сих пор:
4,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 октября 2020:
1607 ккал
Жир: 21,01г | Белк: 96,71г | Углев: 33,93г.
Обед:
Chop't Red Onion, Great Value Canned Chunk Chicken Breast, Mixed Salad Greens, Wendy's Tomato (1 Slice), Oscar Mayer Center Cut Bacon.
Ужин:
Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking).
Перекус/Другое:
Tap Water, Skyy Vodka, Skyy Vodka, Skyy Vodka, DeKuyper Triple Sec.
подробнее ...
2409 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Сидеть - 8 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,2 кг за Неделю
10 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
SDCyclist-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю