Mirazana94- Журнал, 12 окт 20

Параметры Пользователя Mirazana94 | < Предыдущая Запись |Следующий >

besok fokus lagi semangat di 80 awal bulan bismillahirrahmanirrahim Aamiiin

86 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 21 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2020:

795 ккал

Жир: 34,17г | Белк: 39,72г | Углев: 87,08г. Завтрак: Tumis Oncom, Mie Telur (Ditambah, Masak), Melon. Обед: Telur Dadar, Ayam Geprek, Mentimun (dengan Kulit), Tempe Goreng, Nasi Merah. Ужин: Melon. подробнее ...

2280 ккал

Упражнение: Фитнес - 13 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 2 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mirazana94-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mirazana94- Журнал, 12 окт 20

Оставить свой Комментарий

Mirazana94-Изменение Веса