irasamara- Журнал, 11 окт 20

Параметры Пользователя irasamara | < Предыдущая Запись |Следующий >

вес уходи )

74,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2020:

1964 ккал

Жир: 97,40г | Белк: 122,26г | Углев: 158,22г. Завтрак: Кофе с Молоком, Простоквашино Десертная Сметана с Клубникой, Творожная Запеканка с Изюмом. Обед: Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом , Индолина Бедро Индейки Бескостное, Запеченный Картофель, Кабачок, Сыр Пармезан (Твердый). Ужин: Укроп, Mr. Ricco Майонез, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом , Белевская Пастила Белёвская Пастила с Черникой без Сахара, Дыня, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Приготовленная Морковь, Запеченный Картофель, Кабачки Тушеные. Перекус/Другое: Сыр Пармезан (Твердый), Сливы. подробнее ...

1998 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 11 минуты, Велотренажёр - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irasamara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irasamara- Журнал, 11 окт 20

Оставить свой Комментарий

irasamara-Изменение Веса