Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2020
|
63,1 кг
Потеряно до сих пор: 0,3 кг.
Еще предстоит сделать: 9,1 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1340 ккал
|
Жир: 107,85г | Белк: 74,07г | Углев: 18,32г.
Завтрак: Frimesa Panceta, Pancetta, Seara Presunto Cozido, Frimesa Queijo Prato, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Psyllium, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Frimesa Panceta, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro). Ужин: Psyllium, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Frimesa Panceta, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Seara Presunto Cozido, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
