rody hamza- Журнал, 11 окт 20

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2020

63,5 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2020:

800 ккал

Жир: 55,06г | Белк: 67,19г | Углев: 4,42г. Завтрак: البصل, الطماطم, البيض المقلي. Обед: لحم البقر, بيضة مسلوقة. подробнее ...

1560 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rody hamza-Изменение Веса