AnnaSeifert82- Журнал, 11 окт 20

Параметры Пользователя AnnaSeifert82 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2020

49,3 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2020:

1785 ккал

Жир: 57,66г | Белк: 46,48г | Углев: 191,89г. Завтрак: Kaffee mit Milch, Alesto Cashew-Cranberry-Mix, Äpfel, Heidelbeeren, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Weihenstephan Frischer Joghurt Mild 3,5% Fett. Обед: BioGourmet Humus, Mischkornbrot, Erasco Indisches Gemüse-Curry, Alnatura Quinoa (Gekocht), Gekochte Linsen. Ужин: Roter Tafelwein, Sekt, Kaffee mit Milch, Coppenrath & Wiese Crumble-Dessert Pflaume. подробнее ...

1635 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 45 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 8 минуты, Отдыхать - 11 часа и 7 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AnnaSeifert82-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AnnaSeifert82- Журнал, 11 окт 20

Оставить свой Комментарий

AnnaSeifert82-Изменение Веса