alferreira- Журнал, 24 авг 13

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2013

82,6 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2013:

1753 ккал

Жир: 51,86г | Белк: 82,50г | Углев: 256,56г. Завтрак: Mistura de Manteiga e Margarina (60% Óleo de Milho e 40% Manteiga), Presunto tipo Parma Fatiado, Pão de Forma Light Integral sem Casca. Обед: Batata no Forno (Casca Não Consumida), Peito de Frango. Ужин: Brahma Chopp, Brahma Chopp, Brahma Chopp, Suco de Uva, Pastel de Carne, Coxinha. Перекус/Другое: Bombom Charge (21g), Cerejas Maraschino. подробнее ...

2342 ккал

Упражнение: Сидеть - 8 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 24 авг 13

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса