svetlana petrovs- Журнал, 11 окт 20

Параметры Пользователя svetlana petrovs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2020

70 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2020:

2140 ккал

Жир: 43,04г | Белк: 63,40г | Углев: 216,14г. Завтрак: Олеос Хлебцы Льняные с Кунжутом, Груша, Леовит Каша Овсяная Яблоко и Свекла, Чай с Молоком. Обед: Белый Хлеб, Каждый День Горбуша Слабосолёная, Свиные Ушки. Ужин: Чай с Молоком, Юр-Ан Трубочки Творожные Юран, Сливочный Сыр, Пиво Хадыженское. Перекус/Другое: Пиво Хадыженское, Морепродукт Кальмар Холодного Копчения. подробнее ...

2234 ккал

Упражнение: игра в карты - 2 часа, покупка продуктов - 1 час, Просмотр Телевизора - 4 часа, Мытье посуды - 30 минуты, Сидеть - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

svetlana petrovs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

svetlana petrovs- Журнал, 11 окт 20

Оставить свой Комментарий

svetlana petrovs-Изменение Веса