|
И вот результат 🙃
|
64,7 кг
Потеряно до сих пор: 2,9 кг.
Еще предстоит сделать: 3,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1438 ккал
|
Жир: 50,82г | Белк: 123,68г | Углев: 121,35г.
Завтрак: Додо Пицца Варенье Малиновое , Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Торт с миндальной мукой, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Лента Кальмар Копченый, ВкусВилл Тартин Ржаной, Авокадо Авокадо, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. Обед: Вкусвилл Сироп Цикория, Зепа, Торт с миндальной мукой, ВкусВилл Томатная Паста, Сыр Стародубский Сыр Русская Моцарелла, Черкизовский Ветчина из Индейки, ВкусВилл Белок Яичный, Карусель Сыр Легкий, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Ужин: Торт с миндальной мукой, Сухие Семена Чиа, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Банан, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Rossini Буррата. Перекус/Другое: Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (300мл), Торт с миндальной мукой. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
