SaintViper- Журнал, 14 дек 10

Параметры Пользователя SaintViper | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2010

90,6 кг Потеряно до сих пор: 19,1 кг. Еще предстоит сделать: 15,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2010:

1522 ккал

Жир: 36,07г | Белк: 98,14г | Углев: 210,42г. Завтрак: Shredded Wheat Spoon Size Wheat 'n Bran Cereal. Обед: Premium Light Tuna in Water, cottage cheese, boiled egg. Ужин: olive oil, shrimp, spaghetti. Перекус/Другое: Premium Light Tuna in Water, oatmeal squares. подробнее ...

2850 ккал

Упражнение: Плавание (Быстрое) - 15 минуты, Плавание (Умеренное) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SaintViper-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SaintViper- Журнал, 14 дек 10

Оставить свой Комментарий

SaintViper-Изменение Веса