Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2013
|
123,4 кг
Потеряно до сих пор: 15,0 кг.
Еще предстоит сделать: 30,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2583 ккал
|
Жир: 100,80г | Белк: 112,41г | Углев: 289,70г.
Завтрак: Coca-Cola Diet Coke, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties, Market Pantry Shredded Hashbrowns, Cheddar Cheese . Обед: Blackberries, Wasabi Root, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Sushi with Vegetables, Pesto Sauce, Cooked Asparagus, Sour Dough Bread, Coca-Cola Diet Coke. Ужин: Cantaloupe Melons, Pesto Sauce, Cooked Asparagus, Sour Dough Bread, Blackberries. Перекус/Другое: Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Peach, Melba Toast, Trader Joe's Candied Walnuts, Swiss Cheese, Eat Well Enjoy Life Sweet and Spicy Black Bean Hummus, Pickled Egg, Tortilla Corn Chips, Brie Cheese, Gouda Cheese, Old Fashioned, Nectarines, Coca-Cola Cherry Coke Zero (Can), Popchips Salt & Pepper Potato Chips. подробнее ...
|
|
4871 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Вождение - 2 часа, Работа по Дому - 5 часа, Ходьба по Магазинам - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
