darkspryte- Журнал, 11 окт 20

Параметры Пользователя darkspryte | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2020

65 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2020:

1267 ккал

Жир: 47,20г | Белк: 108,39г | Углев: 106,59г. Завтрак: Teriyaki Salmon, Nescafe Ipoh White Coffee, Cheese Spread, Gardenia 100% Wholemeal Extra Soft & Fine Bread, Kewpie Japanese Mayonnaise, Meiji Low Fat Milk. Обед: Burrito Bowl. Ужин: Cherry Tomatoes, Pig organ soup. Перекус/Другое: Chicken Broth, Bouillon or Consomme, Papaya. подробнее ...

1777 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 34 минуты, Отдыхать - 15 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

darkspryte-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

darkspryte- Журнал, 11 окт 20

Оставить свой Комментарий

darkspryte-Изменение Веса