火鍋小姊姊- Журнал, 11 окт 20

Параметры Пользователя 火鍋小姊姊 | < Предыдущая Запись |Следующий >

爆醣一天然後喝黑咖啡+乳清再運動！！

65,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2020:

994 ккал

Жир: 52,17г | Белк: 70,30г | Углев: 66,54г. Обед: 醋油醬, 瓜瓜園冰烤蕃薯, 蛋白, 萬歲牌無調味綜合堅果, 7-11 一日野菜-萵苣沙拉, 全家四川香麻嫩雞胸. Ужин: 木耳, 味全厚切脆筍, 蛋白, 高麗菜, 青花菜, 大陸妹, 水煮肉片. Перекус/Другое: 全家大杯冰拿鐵, 米鴻即溶式濃縮乳清蛋白-原味. подробнее ...

2173 ккал

Упражнение: Скорость Прогулки - 27 минуты, Кардио - 59 минуты, Отдыхать - 14 часа и 59 минуты, Спать - 7 часа и 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

火鍋小姊姊-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

火鍋小姊姊- Журнал, 11 окт 20

Оставить свой Комментарий

火鍋小姊姊-Изменение Веса