Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2020
|
79,4 кг
Потеряно до сих пор: 24,2 кг.
Еще предстоит сделать: 9,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2141 ккал
|
Жир: 95,94г | Белк: 154,05г | Углев: 169,26г.
Завтрак: Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%, Перекресток Яблоко Красное, Фермерский Продукт Творог 18%, Американо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Nordic Овсяные Хлопья, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, SPAR Курица Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Обед: Ашан Голяшка Говяжья Бескостная Фермерская, Главсуп Борщ Оригинальный, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. Ужин: Огурец, Перекресток Дорадо Жареная, Цветная Капуста, Помидоры, Сельдерей, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake. Перекус/Другое: Активия Натуральная Густая Творожно-Йогуртовая 4,5%, ВкусВилл Шелковица с Памира, Ашан Печенье Овсяное. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
SergeiPanasiuk-Изменение Веса
|
