Light_bau- Журнал, 11 окт 20

Параметры Пользователя Light_bau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2020

70,7 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2020:

1659 ккал

Жир: 56,34г | Белк: 72,74г | Углев: 216,25г. Завтрак: Сыр Маасдам, Хлебный Дом Батон Французский, Белый Хлеб, Зеленые Листья (г. Хороль) Кефир 0,1%. Обед: Плов, Крабовые Палочки, Обычные Блины. Ужин: Лук, Картофель Отварной, Самбери Молоки Лососевые Жареные, Бондюэль Зелёный Горошек, Кореяна Ашлямфу по-Корейски. Перекус/Другое: Моя Семья Сок Ягода-Вкуснягода, Моя Семья Сок Ананас Маракас, Фруктовый Сад Компот Вишневый, Банан. подробнее ...

2038 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа и 50 минуты, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Light_bau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Light_bau- Журнал, 11 окт 20

Оставить свой Комментарий

Light_bau-Изменение Веса