Vanillate- Журнал, 11 окт 20

Параметры Пользователя Vanillate | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2020

85,9 кг Потеряно до сих пор: 20,5 кг. Еще предстоит сделать: 15,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2020:

1632 ккал

Жир: 68,39г | Белк: 102,81г | Углев: 148,26г. Завтрак: Sosis Daging Sapi, Telur Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Tomat Merah, Dimsum, Telur Rebus, Bubur Ayam. Обед: Cabai Merah atau Rawit, ABC Saus Sambal , Bakso Ikan, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Tao Kae Noi Crispy Seaweed Spicy Flavor, Tempura Sayur, Telur Rebus, Nasi Putih. Ужин: Shihlin XXL Chicken, Dimsum, Dada Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Paru Sapi Goreng. Перекус/Другое: Roti Keju, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Kopi, Jeruk. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vanillate-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vanillate- Журнал, 11 окт 20

Оставить свой Комментарий

Vanillate-Изменение Веса