Odair_Bezerra- Журнал, 10 окт 20

Параметры Пользователя Odair_Bezerra | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2020

70,3 кг Потеряно до сих пор: 21,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2020:

1924 ккал

Жир: 49,23г | Белк: 116,07г | Углев: 205,32г. Завтрак: Ovo Mexido, Pullman Pão de Forma. Обед: Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados, Feijão de Corda. Ужин: Skol Cerveja, Rezende Pizza Frango com Requeijão, Rezende Pizza Mussarela, Rezende Pizza Calabresa. Перекус/Другое: Ovo Mexido, Pão Francês. подробнее ...

5256 ккал

Упражнение: Работа Лопатой (и Другие Похожие Физические Занятия) - 12 часа, Отдыхать - 4 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Odair_Bezerra-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Odair_Bezerra- Журнал, 10 окт 20

Оставить свой Комментарий

Odair_Bezerra-Изменение Веса