Sara7200- Журнал, 10 окт 20

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2020

52,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2020:

1541 ккал

Жир: 23,09г | Белк: 103,54г | Углев: 247,34г. Завтрак: Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Cereal. Обед: Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder. Ужин: Marketside Garlic & Herb French Bread, Great Value Black Forest Ham. Перекус/Другое: Kellogg's Special K Pastry Crisps - Strawberry, Kraft Wheat Thins Reduced Fat, Equate High Performance Protein Shake - Caramel, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). подробнее ...

2053 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 25 минуты, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 10 окт 20

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса