ofelipe.brito- Журнал, 10 окт 20

Параметры Пользователя ofelipe.brito | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2020

110,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 20,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2020:

2163 ккал

Жир: 83,92г | Белк: 104,59г | Углев: 238,52г. Завтрак: Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido). Обед: Palmito, Cenouras, Beterrabas, Costela Bovina. Ужин: Suco de Cajá, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Перекус/Другое: Coca-Cola Coca-Cola, Garoto Talento Framboesa & Dark 50% Cacau, Cafezinho, Laranjas, Estrela do Oriente Damasco Seco, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Marilan Lev Leite e Cereais, Bauducco Torrada Integral Cereale Azeite e Ervas, Hellmann's Maionese, Suco de Abacaxi com Hortelã. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ofelipe.brito-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ofelipe.brito- Журнал, 10 окт 20

Оставить свой Комментарий

ofelipe.brito-Изменение Веса