ketrin-s- Журнал, 10 окт 20

Параметры Пользователя ketrin-s | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2020

61,4 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2020:

1300 ккал

Жир: 51,32г | Белк: 70,18г | Углев: 142,42г. Завтрак: Кофе с Молоком, Bio Баланс Творог Мягкий + Пищевые Волокна, Сырники Минутка. Обед: Кофе с Молоком, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Горячая Штучка Чебупицца, Горячая Штучка Чебупицца Пепперони. Ужин: Haribo Золотой Мишка Жевательный Мармелад, ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Чай, Чай с Молоком, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Мираторг Шницель Свиной. подробнее ...

2076 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Глажка - 2 часа, Стоять - 1 час, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ketrin-s-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ketrin-s- Журнал, 10 окт 20

Оставить свой Комментарий

ketrin-s-Изменение Веса