Alex Barcz- Журнал, 10 окт 20

Параметры Пользователя Alex Barcz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2020

112,7 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 17,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2020:

1069 ккал

Жир: 22,25г | Белк: 70,43г | Углев: 139,72г. Завтрак: Thabrulai Pão Zero Açúcar, Mãe Terra Mini Cookies Integrais Cacau & Castanhas, Melitta Café sem Açúcar, Sadia Peito de Peru Light, Hellmann's Maionese Light, Molico Leite Desnatado. Обед: Chuchu Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Parmalat Leite Desnatado, Kobber Granola de Cereais, Melitta Café sem Açúcar , Président Creme de Ricota Light, Marilan Magic Toast Peito de Peru. Перекус/Другое: Parmalat Leite Desnatado, Président Creme de Ricota Light, Thabrulai Pão Zero Açúcar, Melitta Café sem Açúcar, Sadia Peito de Peru Light, Molico Leite Desnatado, Pêra Portuguesa. подробнее ...

3318 ккал

Упражнение: Caminhada 10 km - 1 час и 47 минуты, Google Fit - 22 часа и 13 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alex Barcz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alex Barcz- Журнал, 10 окт 20

Оставить свой Комментарий

Alex Barcz-Изменение Веса