DCDesigner- Журнал, 10 окт 20

Параметры Пользователя DCDesigner | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2020

76,4 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 15,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2020:

1486 ккал

Жир: 48,70г | Белк: 77,98г | Углев: 182,60г. Завтрак: Giant Food Fat Free Milk with Vitamins A & D. Обед: Salad Dressing, Pineapple Juice, Brown Sugar, GrapeOla Grape Seed Oil, Skinless Chicken Breast, Goats Cheese (Soft) , Fresh Gourmet Wonton Strips Authentic, Cucumber, Mandarin Orange (Canned or Frozen), Extra Virgin Olive Oil, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Simple Truth Organic Jasmine Rice. Ужин: Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Honey Ham, Fried Egg, Giant Food Fat Free Milk with Vitamins A & D. Перекус/Другое: Brownie . подробнее ...

2972 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 4 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Бег - 16 км/ч - 28 минуты, Отдыхать - 11 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка

Комментария

nice loss

10 окт 20 написано членом: carol655


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DCDesigner-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DCDesigner- Журнал, 10 окт 20

Оставить свой Комментарий

DCDesigner-Изменение Веса