shanel-5- Журнал, 10 окт 20

Параметры Пользователя shanel-5 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2020

73 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2020:

1306 ккал

Жир: 44,90г | Белк: 109,36г | Углев: 108,37г. Завтрак: Яйцо Куриное, Hortex Черника, Polvit Манго Замороженный, Андреевское Молоко Творог Обезжиренный. Обед: ВкусВилл Нерка Стейк, Сметана 20%, Пятерочка Яблоко Красное, Кабачки Тушеные, Картофель. Ужин: Окей Виноград Черный , Креветки (Вареные или на Пару), Bud Пиво Безалкогольное, Морковь по-Корейски. подробнее ...

76 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

shanel-5-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю