josephc0917- Журнал, 10 окт 20

體重90.9
體脂32
基代1688
內臟脂肪15
肌肉58.7
骨質3.2
本來想不記了😭😭😭 上樓了

90,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 90,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2020:

1779 ккал

Жир: 79,88г | Белк: 85,37г | Углев: 173,40г. Завтрак: 蛋餅, 八方雲集豆漿, 油條, 燒餅. Ужин: 牛肋條, 一蘭拉麵. подробнее ...

2813 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 7,7 кг за Неделю

Комментария

往好處想，一直沒有很大幅度的增加，算是維持的狀態～

10 окт 20 написано членом: TaiyunYang

今天回9F打掃🧹🤣🤣🤣

10 окт 20 написано членом: kuo19750926

還好，內臟脂沒增加真是萬幸😅😅😅

10 окт 20 написано членом: chenxxxcccc

體脂要稍微控制一下從31跳32了 ...

10 окт 20 написано членом: 飆速宅男

幸好房間還給你留著，自己打掃🧹一下蛤🤣🤣🤣🤣

10 окт 20 написано членом: 尼歐NEO

留住了😱

10 окт 20 написано членом: josephc0917

我只看體脂小數點尾數沒注意看你居然進位了😱😱😨😨

10 окт 20 написано членом: chenxxxcccc


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josephc0917-Изменение Веса