Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2020
|
51,5 кг
Потеряно до сих пор: 1,5 кг.
Еще предстоит сделать: 1,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4022 ккал
|
Жир: 155,25г | Белк: 154,33г | Углев: 379,33г.
Завтрак: Melão Amarelo, Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico, Da Terrinha Tapioca, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Clara de Ovo, Quatá Queijo de Coalho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Обед: Molho de Espaguete com Vegetais (Caseiro), Salada de Alface com Vegetais Variados, Garoto Chocolate Ao Leite, Brigadeiro de Colher, Bolinho de Bacalhau, &Joy Mixed Nuts Coco e Amêndoas , Badejo no Forno ou Grelhado, Garoto Talento Maracujá e Dark 50% Cacau. Ужин: Dadinho de Tapioca, Superbom Mel, Moscow Mule, Suavipan Bolo Integral Amendoim, Hortifruti Antepasto de Abobrinha , Hambúrguer (Uma Unidade), Caipirinha, Steak Tartare, Wickbold Pão de Forma Integral. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
carolgongs-Изменение Веса
|
