Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ersaalbarss
Журнал
10 окт 20
ersaalbarss- Журнал, 10 окт 20
Параметры Пользователя ersaalbarss
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2020
49,1 кг
Потеряно до сих пор:
0,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 октября 2020:
792 ккал
Жир: 39,92г | Белк: 34,14г | Углев: 79,23г.
Завтрак:
Energen Cereal Drink Vanilla Flavor, Roma Sandwich Coklat Bon Bon, Kong Kee Egg Tofu.
Обед:
Wortel Dimasak, Brokoli, Selada Kol, Chicken Nugget, Jagung Rebus, Mayones, Tahu Goreng.
Ужин:
Mayones, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran, Tahu Goreng, Chicken Nugget.
Перекус/Другое:
Bakso Ayam, Selada, Bubur Nasi, Talas, Tempe Goreng.
подробнее ...
1351 ккал
Упражнение:
HIIT - 15 минуты, Кардио - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ersaalbarss-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю