NonoBdnt- Журнал, 10 окт 20

Параметры Пользователя NonoBdnt | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2020

85,7 кг Потеряно до сих пор: 28,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2020:

1841 ккал

Жир: 62,43г | Белк: 116,88г | Углев: 181,07г. Завтрак: Lactel Lait Bio Demi Écrémé. Обед: Banane, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Zespri Kiwi Sungold, Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade, Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés, Herta Jambon Fumé le Bon Paris, Noix de Cajou Grillées Salées. Ужин: Oignons, Raisins, Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade , Miel, Cora Double Concentré de Tomates, Lee Kum Kee Sweet Hoisin Sauce, Cauvin Huile de Sésame Grillé, Le Gaulois Blanc de Poulet, Pural Shiitake, Chou Chinois (Bok-Choï, Pak-Choi). Перекус/Другое: Lagavulin Lagavulin, Heineken Bière , Noix de Cajou Grillées Salées. подробнее ...

2655 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Vélo d'appartement - 42 минуты, Отдыхать - 16 часа и 8 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NonoBdnt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NonoBdnt- Журнал, 10 окт 20

Оставить свой Комментарий

NonoBdnt-Изменение Веса