Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2020
|
77,1 кг
Потеряно до сих пор: 3,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1954 ккал
|
Жир: 41,64г | Белк: 150,01г | Углев: 256,28г.
Завтрак: Regina Queijo tipo Cottage, Ricotta Cheese, Plus Vita Pão 100% Integral Grãos e Castanhas, LAR Ovo, Turma da Mônica Maçã, Pilão Café, Piracanjuba Leite Desnatado, Qualy Margarina Cremosa. Обед: Lettuce, Broccoli, Reserva de Minas Doce Pastoso com Leite, Perdigão Filé de Peito, Turma da Mônica Maçã, Sweet Potato, Onions, Tomatoes. Ужин: Maratá Molho Madeira, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Perdigão Filé de Peito, Regina Leite Zero Desnatado, Silver Banana, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sweet Potato, Green Peppers, Onions, Cinnamon, Lettuce, Cucumber, Tomatoes, Strawberries. Перекус/Другое: Ricotta Cheese, Verde Campo Cottage, Coffee, Nescau Nescau Light, Itambé Leite Desnatado em Pó, Silver Banana, Batavo Iogurte Integral Natural. подробнее ...
|
Потеряно 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
vitalwarley-Изменение Веса
|
