Alina.62- Журнал, 10 окт 20

-1кг🙂, выспалась, сходила в туалет🙈🤣, радует отвес , но по моим прогнозам должен быть 66кг, посмотрим в понедельник🙏🏻🤔

68 кг Потеряно до сих пор: 33 кг.    Еще предстоит сделать: 3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2102 ккал

Жир: 68,35г | Белк: 122,33г | Углев: 257,32г.   Завтрак: Зефир, Alpen Light Батончик Мюсли, Помидоры, Фамильные Колбасы Колбаса Презент, Домик в деревне Молоко 3,5%, Паштет с свиной печени и филе курицы💪👯, Зародыши Пшеницы. Обед: Kamis Зелень Петрушки, Огурец (с Кожурой), Здоровый Хлеб Хлеб Пряно-Зерновой, Куриное Филе Вареное. Ужин: Заливной пирог на сковороде с тунца консервы, филе, Куриное Филе, Фамильные Колбасы Колбаса Презент, Плов с свининой 🥩 в мультиварке🥘. Перекус/Другое: Магнит Арбуз. подробнее ...