Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2020
|
61 кг
Потеряно до сих пор: 13 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1757 ккал
|
Жир: 46,52г | Белк: 91,28г | Углев: 246,04г.
Завтрак: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Banana, Fage Yogurt Greco Total 2%, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Nuova Terra Teff. Обед: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Kellogg's Corn Flakes Originali, Foodspring Whey Protein Cocco, Fattoria Scaldasole Yogurt Bianco Magro Strabuono, Fage Yogurt Greco Total 2%, Igor Gorgonzola Dolce, Cipolle Rosse, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Girolomoni Pasta di Semola di Grano Duro . Ужин: Alce Nero Frollini di Farro, Biocroc Triangolini Biologici di Riso Nero, Più Cereali Bio Grano Saraceno Soffiato Biologico, Crema limone, Fattoria Scaldasole Yogurt Bianco Magro Strabuono, Fage Yogurt Greco Total 0% , Galbusera Crackers di Segale , Bieta Lessa, Cavolo Cotto (da Fresco), Brasato. Перекус/Другое: Crema limone, Mauro Allemanni Assaggiami Crostata alla Nocciola e Confettura Extra di Lamponi, Alce Nero Frollini di Farro, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Prugne. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
