Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ifit_nata
Журнал
10 окт 20
ifit_nata- Журнал, 10 окт 20
Параметры Пользователя ifit_nata
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2020
65 кг
Потеряно до сих пор:
2,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 октября 2020:
1458 ккал
Жир: 51,59г | Белк: 114,96г | Углев: 137,39г.
Завтрак:
ВкусВилл Сыр Творожный "Кремко", ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Запеканка из Творога 5%, ВкусВилл Тартин Ржаной, Авокадо Авокадо.
Обед:
Торт с миндальной мукой, Огурец (с Кожурой), Лента Кальмар Копченый, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремко", Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Rainbow Варенье Черносмородиновое, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Торт с миндальной мукой, Зепа.
Ужин:
Коммунарка Шоколад Горький 85%.
Перекус/Другое:
Бургер Кинг Капучино, Solvie Печенье «Protein Biscuits” Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой «Фисташка», Campina Сливки Порционные, Банан, PB2 Foods Powdered Almond Butter, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Яблоко, ВкусВилл Кокос Очищенный, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный.
подробнее ...
2228 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ifit_nata-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю