katenohek- Журнал, 23 авг 13

Параметры Пользователя katenohek | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2013

46,5 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2013:

1119 ккал

Жир: 30,48г | Белк: 57,09г | Углев: 154,47г. Завтрак: Prime Star Рис с Овощами, Сбарро Салат Греческий, Густой Молочный Ванильный Коктейль, Ржаные Хлебцы, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Картофель Фри (Как Купленные, с Солью, Замороженные), Курица Вареная, Вода из под Крана, Зеленый Чай, Растворимый Кофе (из Порошка). подробнее ...

1315 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Отдыхать - 6 часа и 55 минуты, Спать - 15 часа и 55 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 25 минуты, Растяжения (Йога) - 5 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

katenohek-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

katenohek- Журнал, 23 авг 13

Оставить свой Комментарий

katenohek-Изменение Веса