Иркутянкасфигурой- Журнал, 10 окт 20

Параметры Пользователя Иркутянкасфигурой | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2020

100,3 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 32,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2020:

1518 ккал

Жир: 67,11г | Белк: 100,23г | Углев: 128,16г. Завтрак: Мандарины, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творожный Пудинг, Капуста Тушеная с Мясом. Обед: President Сливки 12%, Парус Лаваш с Курицей и Сыром. Ужин: Креветки (Вареные или на Пару), Говядина Тушеная, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Картошка Печеная, Суши Весла Креветка в Темпуре. Перекус/Другое: Арбуз, Главпродукт Паштет из Гусиной Печени, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. подробнее ...

2917 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Подъем по Лестнице - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Иркутянкасфигурой-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Иркутянкасфигурой- Журнал, 10 окт 20

Оставить свой Комментарий

Иркутянкасфигурой-Изменение Веса